"Aqui ela se banha antes, e à volta de seu corpo
Caem óleos de fragrância suave e afrodisíaca,
Os ares perfumados, a brisa calmante conduz
Através do céu, da terra e de todo lugar do espaço."

 

Homero

BANHOS AROMÁTICOS

O banho com óleos aromáticos é uma terapia muito efetiva, pois através da associação água- óleo, estes penetram na pele e são transportados mais facilmente através do organismo.
Além disso, os óleos atuam também a nível olfativo e psicológico, estimulando diversos órgãos.

Banhos de Imersão

Aí vão algumas dicas para um banho saudável:

Aqueça a água da banheira; a água morna é relaxante e sedativa e a quente, tonificante.
Como o óleo aromático puro não se emulsiona na água, dissolva 6 a 10 gotas de óleo aromático ( utilize de 3 a 5 gotas no início do tratamento) em óleo vegetal ou mel. Adicione este conteúdo na água da banheira cheia.
Mexa delicadamente a água espalhando o óleo na mesma durante todo o banho.
Coloque uma música relaxante, RELAXE e APROVEITE!
Ao sair do banho, você estará com uma fina película de óleo perfumado sobre o corpo, caso você queira, pode retirá-la com um sabonete líquido neutro.

Escalda-pés

Os escalda-pés são muito úteis no tratamento de dores de cabeça, enxaquecas, dores nas pernas, resfriados e cansaço.

Banhos de Assento e Duchas

Utilizados para tratamento de doenças intestinais e urogenitais, através de banhos com nível d'água até os quadris.

Borrifos d'água

Óleos essenciais como alecrim podem ser acrescentados a borrifos d'água e aplicados ao longo da coluna, sob a forma de jatos. Neste caso, intensificarão o efeito estimulante.

MASSAGENS

A massagem é uma terapia milenar, na qual energia é mobilizada através do toque para o equilíbrio energético e cura do corpo.
A associação entre a aromaterapia e a massagem promove maior penetração dos óleos na pele, atuando como relaxante, tonificante, sedativo ou estimulante, estimulando o metabolismo e a circulação sanguínea, aumentando a imunidade, curando órgãos e reequilibrando o fluxo de energia nos meridianos energéticos.

Os óleos a serem utilizados devem ser diluídos em óleo vegetal.
Prepare seu óleo para massagem com cerca de 24 horas de antecedência e faça um teste com uma pequena quantidade sobre a pele antes de aplicá-lo para assegurar se não há processos alérgicos.

COMPRESSAS

Compressas quentes são apropriadas para reumatismo, artrites, dores musculares, febre, cólicas menstruais, dores dos dentes, ouvidos e estomacais, abscessos e bronquite.
Compressas frias são recomendadas para dores de cabeça, torções e tendinites.

Para preparar suas compressas:

Misture 2 (duas) gotas de óleo aromático com 1/2 litro de água quente ou fria.
Misture bem e embeba essa solução em um pedaço de pano.
Torça o pano e aplique a compressa na pele, cobrindo-a com um pano seco.

Usando lamparinas aromatizadoras você pode dormir relaxado e, ao mesmo tempo, tratar doenças como asma, bronquite e resfriados.
Há lamparinas de vários tipos, porém as de cerâmica e de barro são as mais práticas, podendo ser facilmente transportadas.

Uma dica: Adicione algumas gotas (normalmente 3) de óleo essencial a um pouco d'água na lamparina com vela ou no anel para lâmpadas.O calor evaporará o óleo, que se espalhará pelo ambiente.

INALAÇÕES E GARGAREJOS

Os vapores dos óleos aromáticos são muito eficazes no tratamento do sistema respiratório, podendo ter também intensos efeitos psicossomáticos.

Para preparar inalações:

Ferva 2 litros de água e deixe esfriar um pouco.
Adicione no máximo 10 gotas de óleo aromático.
Cubra a cabeça e a vasilha com água com uma toalha grande e respire pelo nariz.



Uma dica: caso você sofra de excesso de pressão no ouvido ao viajar de avião, inale: 1 bergamota, 1 lavanda e 1 hortelã pingados no lenço.

Ingredientes:


1 parte de cera de abelha
4 partes de óleo essencial
Esquente o óleo e a cera juntos em banho-maria até derreter a cera.
Assim que a mistura esfriar um pouco, de modo que esta comece a se solidificar
na beira da vasilha, junte as essências e mexa.
Ponha o recipiente em uma bacia d'água fria para acelerar o resfriamento.
Se incluir óleo de germe de trigo, seus unguentos durarão 1 ano.

A ingestão de óleos aromáticos somente deve ser feita com a prescrição de um terapeuta prático da área.
Não inicie um tratamento por conta própria, pode ser perigoso.

Autora: Dra. Carla Rodrigues - Terapeuta Holística

BIBLIOGRAFIA:

KELLER, E. 1989. Guia Completo de Aromaterapia - São Paulo: Pensamento. 195p LAVABRE, M. 1997. Aromaterapia: a cura pelos óleos essenciais. 4 ed. Rio de Janeiro: Record. 172p. TISSERAND, R. 1993. A Arte da Aromaterapia. 13 ed.. São Paulo: Roca. 356 p.

 

Atenção : "Todas as informações contidas neste site são de caráter apenas informativo, baseadas na bibliografia indicada, e de total responsabilidade dos autores dos artigos respectivos. Antes de se submeter a qualquer tratamento, procure um terapeuta experiente e habilitado para orientação."

 

Foi muito bom sentir sua energia! Volte sempre!
OM Shanti OM

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