O Rolfing é um processo terapêutico-educativo, original
na sua fundamentação teórica e cientificamente
validado, de reestruturação corporal e educação
do movimento. Tem como principal objetivo promover mudanças na
estrutura corporal, possibilitando uma relação mais harmoniosa
com o campo gravitacional, através de um melhor alinhamento vertical
do nosso corpo, ou seja, uma postura mais confortável e equilibrada
em todos os aspectos.
A
gravidade é, sem dúvida, se não a mais importante,
uma das mais poderosas forças que afetam ininterruptamente o
corpo humano. O desalinhamento corporal na gravidade resulta em tensões
crônicas, vitalidade reduzida, funcionamentos biológico
e psicológico prejudicados. O Rolfing é uma metodologia
que age no sentido de liberar os segmentos corporais (membros superiores
e inferiores, tronco, coluna vertebral e cinturas escapular e pélvica)
de padrões de tensão adquiridos (problemas posturais)
ao longo da vida. Ao permitir que a gravidade flua através do
corpo e atue terapeuticamente no realinhamento dos seus segmentos, o
Rolfing propicia movimentos mais livres, amplos e graciosos, como também
um nível mais elevado de energia disponível.
Pode-se
afirmar que a forma do nosso corpo é resultado tanto do potencial
genético como dos padrões repetitivos de uso, isto é,
o modo como nos movimentamos durante nossas atividades diárias
e a forma como andamos, sentamos ou dormimos. Além disso, os
acidentes, as doenças e os vários tipos de traumas físicos
e psicológicos também têm marcante influência,
afetando o equilíbrio geral do corpo. Mas o corpo é plástico
e tem uma grande capacidade de adaptação aos desequilíbrios
provocdaos pelas circunstâncias da vida. Assim, diante de tantas
exigências, vamos nos modificando, criando compensações
e nos adaptando às necessidades do momento. Como esse procsso
é constante e as adaptações inconscientes, vamos
nos afastando, gradativamente, do estado de equilíbrio ideal.
Começa então um processo de deterioração
em que a gravidade deixa de ser uma aliada, passando a agir de forma
destrutiva sobre nossos corpos.
O
SURGIMENTO DO ROLFING
O
termo " Rolfing " refere-se, atualmente, ao método
de estruturação e educação corporais que
originalmente foi chamado de "Integração Estrutural".
É o resultado de cinqüenta anos de estudo e prática
da Dra. Ida Pauline Rolf, falecida em 1979, e de diversas pessoas treinadas
por ela para continuar seu trabalho através do "Rolf Institut
os Structural Integration", localizado em Boulder, Colorado, USA.
Ida
Rolf, Ph.D. em Bioquímica pela Universidade de Columbia, ao longo
das suas pesquisas científicas, fez uma descoberta muito importante
sobre a constituição do corpo humano: a rede de tecido
conjuntivo, que envolve e conecta o tecido muscular, tem propriedades
plásticas e elásticas que fazem com que seja possível
alterar a forma e a relação desse sistema (músculo/tecido
conjuntivo) nos diversos segmentos corporais, em qualquer época
da vida.
Todo
músculo e cada fibra muscular são envolvidos por uma espécie
de tecido conjuntivo chamada fáscia. A fáscia tem a forma
de tendões e ligamentos nas extremidades dos músculos,
assumindo a função de conectar músculo a osso e
músculo a outro músculo. É a fáscia, portanto,
que suporta os músculos e mantém a relação
desses com os ossos, determinando, basicamente, a forma do corpo.
A
descoberta da Dra. Rolf sobre a importância da fáscia revolucionou
o pensamento sobre o corpo. Sabe-se, atualmente, que o tecido fascial
pode ser alterado, respondendo à aplicação de energia
nas formas de pressão e calor. Mediante a aplicação
de uma dessas formas de energia (no caso do Rolfing a pressão),
a fáscia torna-se mais solúvel e pode permitir que as
estruturas contidas no seu tecido alterem seu arranjo e se adaptem numa
relação mais harmoniosa com as partes adjacentes do corpo.
Sabe-se
também que quando o músculo é sobrecarregado por
alguma razão, a fáscia absorve parte dessa carga, pois
é submetida a um esforço contínuo e excessivo,
tornando-se mais densa, mais curta e perdendo elasticidade e plasticidade.
Assim, o corpo muda, gradativamente, sua estrutura.
A
BUSCA DO ALINHAMENTO CORPORAL
Para
alinhar o corpo e seus segmentos corporais, o Rolfing reorganiza sistematicamente
a rede de tecido conjuntivo relacionada aos músculos. Essa rede,
também conhecida como sistema miofascial, pode ser considerada
como o "órgão da estrutura" no corpo, sendo
o foco principal na atuação do profissional do Rolfing.
Através
de uma manipulação específica, onde esse profissional
(Rolfista) aplica uma pressão profunda, refinada e inteligente,
a fáscia é alongada e "amolecida", permitindo
que os músculos voltem a ter uma relação equilibrada
e o corpo se libere das compensações que o afastem de
um melhor alinhamento.
Rolfistas
não trabalham apenas com a fáscia. Eles trabalham também
os diferentes ritmos respiratórios dos clientes e com outras
respostas corporais. A pressão aplicada pelo Rolfista, combinada
a movimentos solicitados pelo cliente, permite a liberação
e o reposicionamento das estruturas miofasciais envolvidas. Além
disso, os Rolfistas incentivam e facilitam a reeducação
corporal do cliente, no sentido de vivenciar as novas possibilidades
do seu corpo.
O
DESENVOLVIMENTO DO PROCESSO
O
Rolfing é geralmente aplicado em uma série inicial básica
de dez sessões individuais de manipulação dos tecidos
de organização do corpo. Essas dez sessões se desenvolvem
numa seqüência lógica em que cada uma delas é,
ao mesmo tempo, uma continuação da anterior e uma preparação
para a próxima. Cada sessão tem objetivos específicos
e trabalha com determinadas áreas do corpo, determinadas regiões
anatômicas e diferentes níveis de profundidade. Sem nunca
perder de vista a integração do corpo como um todo, os
objetivos do Rolfing vão sendo atingidos a cada sessão
e sedimentados de forma cumulativa.
Considerando
as diferenças individuais dos clientes e dadas as suas limitações,
dificuldades e qualidades específicas, o Rolfista cria um plano
de sessões com características próprias a cada
cliente, sem perder de vista uma linha básica de ação
que norteia toda a série.
O
trabalho do Rolfista tem início com a observação
e análise da estrutura corporal e dos padrões do movimento
do cliente. Juntos, Rolfista e cliente, discutem as suas sensações
e percepções, observando o alinhamento dos segmentos do
corpo, a relação deles entre si, áreas de imobilidade
e de tensão, áreas com rotações e torções,
como também problemas específicos (geralmente dores) trazidos
pelo cliente.
Juntamente
a esses procedimentos, o cliente é fotografado, de corpo inteiro,
em quatro posições (frente, costas e dois perfis), antes
da primeira sessão, durante o processo e ao final da décima
sessão. Essas fotografias são um valioso instrumento de
avaliação do processo, além de serem importantes
para auxiliar a percepção e reeducação do
cliente.
OS
QUE SE BENEFICIAM COM O ROLFING
Pessoas
de qualquer ramo de atividade e de qualquer idade (desde bebês
até idosos) procuram o Rolfing, não somente para aliviar
algum tipo de dor (muscular ou articular) e também um estado
de estresse, como também para melhorar seu desempenho em suas
profissões e atividades regulares. Dessa forma, o Rolfing é
aconselhável para aqueles que sofrem de males específicos
provocados por má postura, lesões anteriores e traumas
físicos ou emocionais; os que têm empregos que exijam
grande esforço físico ou mental; os que se sentem com
baixo potencial energético para as suas atividades normais;
os que praticam atividades físicas regulares e intensas (esportes,
artes marciais, dança etc) e desejam melhorar o seu desempenho;
os que crêem que um melhor equilíbrio físico contribui
para seu bem-estar emocional; e todos aqueles que buscam se aprofundar
no auto-conhecimento.
O
Rolfing pode também beneficiar pessoas em psicoterapia, facilitando
uma conexão mais profunda com seus conflitos de ordem emocional.
Em resumo, o Rolfing pretende levar as pessoas ao seu lugar de direito,
onde podem encontrar a plenitude do uso do corpo e de uma expressão
mais viva e mais inteira de si mesmas.
DEFINIÇÃO
DE ROLFING
"
Rolfing é a filosofia, a ciência e a arte de integrar
a estrutura do corpo humano no espaço/tempo e na gravidade,
através da manipulação miofascial e educação
do movimento."
Jeff Maitland & Jan Sultan
Enéas
Oliveira
Terapeuta de Rolfing
Tel. (21) 2256-2773
Foi
muito bom sentir sua energia! Volte sempre!
OM Shanti OM
