Você tem uma vida profissional intensa e movimentada? Passa o dia em reuniões, tem metas a cumprir, leva trabalho para casa e nunca tem tempo para terminar tudo? Acontece também de você se sentir exausto e quase sempre com pouca energia? Custa a dormir e tem dificuldades para começar o dia? Precisa de estimulantes externos […]
Arquivos de Categoria: Yoga
24
set
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Com a internet, tem-se acesso à praticamente todas as informações desejadas. Com isso, passou a ser comum que muitas pessoas se tornem autodidatas em diversas práticas e áreas do conhecimento. Em alguns contextos essa possibilidade traz diversos benefícios, mas, em outros, requer que sejam tomados alguns cuidados. Esse é o caso de atividades físicas – como […]
23
jul
jul
Você já se percebeu, no mundo, sem saber ao certo o seu lugar? Sem saber direito do que gosta e do que é realmente capaz? Já teve a sensação de estar seguindo no automático, sem ser realmente feliz? Eu também já me senti assim, deixando a vida me levar, sem que eu tivesse as rédeas […]
15
jun
jun
Recentemente, fui entrevistada pela Dharma Academy para falar sobre Propósito. E a sensação, após uma hora e meia de conversa, é de agradecimento e leve inspiração em compartilhar algo tão belo e, talvez, precioso para as pessoas que estão passando pela transição de propósito. Essa transição não é nada fácil. Requer escuta interna e, principalmente, […]
04
maio
maio
Trabalho com diferentes estilos de yoga, mas após alguns anos de prática a minha preferência é o Hatha Vinyasa com fundamentos em Yogaterapia. Duas das minhas formações são no Vinyasa Krama e na Yogaterapia, cujo ramo do Yoga me especializei por 6 anos na Índia. Logo, as minhas aulas são fruto dessa longa “faculdade” indiana, […]