Skip to content
Holos – É chegada a hora de serHolos – É chegada a hora de ser
  • Início
  • Profissionais
  • Aplicativo
  • Quem somos
  • Blog
Corpo, mente e alma

Terapia holística: o que é e como ela pode me ajudar?

Posted on 26 de julho de 201827 de julho de 2018 by Holos
Terapia holística: o que é e como ela pode me ajudar?
26
jul

Diante de um contexto em que a ansiedade, estresse, insônia e depressão fazem parte da rotina de grande parte da sociedade, a busca por qualidade de vida, equilíbrio e bem estar tem sido uma grande prioridade para muitos. As terapias holísticas surgem então como uma alternativa de tratamento interessante, uma vez que conseguem compreender o sujeito em todas as suas dimensões: física, mental, espiritual e emocional.

Com isso, é capaz de buscar as verdadeiras causas das enfermidades, não se satisfazendo em apenas tratar os sintomas e, assim, promover a cura efetiva.

Existem diversas técnicas terapêuticas que têm como princípio o holismo (do grego holos, que significa inteiro/todo), ou seja, enxerga o ser humano de forma integral e não apenas como a soma de partes distintas. Dentre as mais conhecidas estão a acupuntura, reiki, massoterapia, yoga, aromaterapia e cromoterapia.

A importância da autorresponsabilidade

Mesmo com todas as possíveis abordagens, um elemento fundamental para o sucesso de qualquer terapia holística é a participação e posicionamento ativo de quem procura o tratamento.

Considerando-se que a cura vem de dentro, a busca pelo equilíbrio físico, mental e espiritual deve vir, primeiramente, do eu.

O protagonismo nesse momento se faz necessário, pois o sujeito deve se enxergar como responsável pela situação em que se encontra e pela transformação que busca para sua própria vida, para que consiga passar pelas dores e dificuldades com mais sabedoria.

Por isso, o foco em autoconhecimento é etapa importante e indispensável em todo recurso terapêutico.

O despertar da consciência do indivíduo sobre tudo o que é e o que quer ser é determinante para que ele consiga identificar, em si, os meios para alcançar as realizações desejadas e enfrentar os bloqueios de forma mais leve e harmoniosa.

Quais problemas posso tratar com terapia holística?

As diversas técnicas holísticas existentes podem contribuir com a cura e/ou melhoria de diversos desequilíbrios, sejam eles de natureza física, mental, espiritual ou emocional.

Alguns deles são a ansiedade, síndrome do pânico, depressão, bipolaridade, dores em geral – de cabeça, nas costas, estômago, etc -, distúrbios alimentares, pessimismo, insegurança, falta de consciência corporal, apatia, entre muitos outros que, muitas vezes, não são considerados como doenças, mas podem interferir negativamente no dia-a-dia e reduzir a disposição e a qualidade de vida.

Vale reforçar que as terapias holísticas complementam a medicina tradicional e uma não elimina a necessidade da outra. Os terapeutas holísticos capacitados têm o cuidado de evitar qualquer termo ou abordagem que sejam específicos da medicina tradicional, de forma a deixar clara a diferença entre as duas intervenções.

Quer saber mais sobre as terapias holísticas? Não deixe de acompanhar a Holos nas redes sociais e o nosso blog.

Esse registro foi postado em Corpo, mente e alma e marcado Holos,terapia holística.
Holos
Holos

A Holos nasceu com o propósito de tornar as terapias holísticas mais acessíveis para aqueles que buscam uma melhor qualidade de vida e o bem estar completo do corpo, da mente e da alma.

Kundalini Yoga: Um Olhar do Eu em Mim
Pensamento positivo: faça esse investimento em você!
SOBRE O AUTOR
Holos

Holos

A Holos nasceu com o propósito de tornar as terapias holísticas mais acessíveis para aqueles que buscam uma melhor qualidade de vida e o bem estar completo do corpo, da mente e da alma.

VER TODOS OS POSTS
BAIXE O APLICATIVO!
GARANTA O EBOOK
Categorias
  • Aromaterapia
  • Aromatologia
  • Corpo, mente e alma
  • Gestão de Pessoas
  • Massagem
  • Medicina Integrativa
  • Meditação
  • Sem categoria
  • Tantra
  • Yoga
Nuvem de Tags
alma alta performance Antiginástica aromaterapia aromatologia atração chakra chakras consciencia corpo dentista descanso determinação emocoes equilibrio essencia holistico Holos holística lei da atração massagem MDT Mechanical Diagnosis and Therapy Medicina integrativa meditacao meditar mente negatividade odontologia o poder do não O que é aromatologia? Oráculo oráculo do coração Posturologia Psicanálise Saúde Integral Feminina sentir-se bem Sigmund Freud tantra terapia holística terapia integrativa terapia mecânica universo wellness yoga
holos-logo-branco

VEJA MAIS EM

Quem somos
Nossos profissionais
Nosso app

Copyright 2019 © UX Themes
  • Início
  • Profissionais
  • Aplicativo
  • Quem somos
  • Blog
  • WooCommerce not Found
  • Newsletter