Arquivos de Tag: descanso

Os Benefícios Do Silêncio Para A Saúde Mental

Os Benefícios Do Silêncio Para A Saúde Mental

Quando você pensa em descanso e relaxamento, qual imagem vem à sua mente? A de uma cidade interiorana, pacata; de uma cachoeira tranquila, em meio ao verde exuberante da natureza; ou a de uma rua movimentada do centro da cidade? Em geral, busca-se as primeiras opções. Para quem vive uma rotina bastante movimentada, descansar em […]

A Importância do Descanso Para a Qualidade de Vida

A Importância do Descanso Para a Qualidade de Vida

O ritmo que a vida nos impõe é, muitas vezes, extenuante. São excessos que vêm de todos os lados: no trabalho, nos estudos, nos relacionamentos. Sem contar a quantidade de informações que recebemos e processamos durante todo o dia. Por isso, o descanso passa a ser uma grande necessidade. Não é possível falar sobre qualidade […]

Não existe alta performance sem descanso

Juliana Minardi Omshali – Comunicadora, master coach e fundadora da Medita Brasil No desejo de construir uma carreira de sucesso e ter estabilidade financeira, muitos acabam seguindo falsas crenças propagadas no mercado, alinhadas com a ideia de que só triunfa quem trabalha muito, rompendo os próprios limites. Nas sessões de coaching, é grande o número de […]