Arquivos de Tag: wellness

Saúde mental: é possível alcançá-la?

Saúde mental: é possível alcançá-la?

As discussões voltadas para a manutenção da saúde mental, de forma geral, têm ganhado cada vez mais espaço no dia a dia das pessoas. Fundamental para que o assunto deixe de ser tratado como um tabu, algumas instituições e órgãos públicos incentivam os diálogos sobre o tema. A Holos acredita que, como forma de prevenir […]

Conheça a Importância do Setembro Amarelo!

Conheça a Importância do Setembro Amarelo!

As discussões voltadas para a prevenção do suicídio e manutenção da saúde mental, de forma geral, têm ganhado cada vez mais espaço no dia-a-dia das pessoas. Fundamental para que o assunto deixe de ser tratado como um tabu, algumas instituições e órgãos públicos incentivam os diálogos sobre o tema. Uma das estratégias para levar essa importante […]

O que é qualidade de vida para você?

O que é qualidade de vida para você

Já parou para pensar em como a qualidade de vida é um conceito difícil de explicar? Para alguns, o termo está diretamente associado à saúde, para outros, se relaciona com a carreira e estabilidade financeira, e por aí vai. Existe uma definição geral, estabelecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a qual indica que a […]

Inspirando a vida: Cris Alêmcar

Inspirando-a-vida-Cris-Alemcar

Oi, eu sou a Crís Alêmcar, respiro como você e, como você, desenvolvi muitos distúrbios de respiração ao longo da infância e da vida.   Outra coisa em comum entre nós? Um histórico emocional marcado por experiências difíceis, na infância, e grandes desafios em lidar com as conseqüências dessas feridas, na vida adulta, na autoaceitação […]

Amor próprio é fundamental para dias mais leves e felizes

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Da série dos ditados populares que gostamos de compartilhar por aqui, e que nos trazem muito aprendizado, começamos esta reflexão com mais um deles: “antes só do que mal acompanhado.” É possível estar bem sozinho, sem passar o tempo todo buscando por um parceiro(a)? Como aceitar que a sua própria companhia pode ser positiva, mesmo […]

Massagem e serotonina, a relação que explica os benefícios desta terapia

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Várias vezes, já ouvimos falar dos benefícios da massagem e de como esta forma de tratamento terapêutico pode melhorar nossa qualidade de vida. Mas, você sabe como, exatamente, uma massagem desencadeia estas melhorias? Quais são os benefícios da massagem? Pois bem, um dos efeitos da massoterapia é promover o aumento dos níveis de serotonina, um […]

Erros e fracassos: porque você não deve temê-los

Erros-e-fracassos-porque-voce-nao-deve-teme-los

Se perguntarmos quem, entre nós e vocês leitores, quem gosta de errar, temos a certeza de que ninguém responderá: “Eu gosto!”. Assim como, raramente vocês escutam as pessoas contando suas histórias de fracassos. Mas, qual o problema de erros e fracassos? Se são coisas tão triviais, por que o receio? Por que a vergonha em […]

Métodos Corporais: A Antiginástica ou Método Bertherat

Metodos-Corporais-A-Antiginastica-ou-Metodo-Bertherat

Criada por Therese Bertherat, autora de 5 livros – o mais conhecido  O corpo tem suas razões: Antiginástica e Consciência de si, onde Therese faz uma analogia do corpo com uma casa:  “O corpo, essa casa onde você não mora…”,  a Antiginástica é pautada nas leis do corpo, como a anatomia, fisiologia, embriologia e neurologia, onde o […]

Quem sou eu: Jaqueline Saraiva

Quem-sou-eu-Jacqueline-Saraiva

Eu sou terapeuta corporal há mais de 20 anos e encontrei no corpo um caminho seguro e possível para o autoconhecimento. Faço uma jornada pessoal constante  de autoconhecimento e um desenvolvimento contínuo como profissional dedicada à saúde e à auto- consciência. Meu grande objetivo é estimular o autoconhecimento através do corpo e revelar os potenciais […]

Quem Sou: Ka Ribas

Quem-Sou-Ka-Ribas

A minha missão é ser uma Ponte. Unindo a Sabedoria do Passado ao Presente e ser um instrumento que auxilia a Mudança e Transformação, contribuindo para a construção de um mundo Saudável, Belo, Harmônico, Equilibrado e Feliz. Para honrar essa Missão, fui até as ancestrais práticas de cura de diferentes Tradições e Povos, procurando sempre […]