Arquivos de Categoria: Saúde Mental

Produtividade nas empresas e a saúde mental: por que se preocupar?

Todas as empresas são formadas por indivíduos, desde a chefia até a operação, portanto, devemos perceber a importância da participação do funcionário no fluxo da operação de qualquer empresa. A preocupação com a saúde e bem estar dos funcionários é primordial para o crescimento de uma organização. Sabemos que a produtividade no ambiente de trabalho […]

Empatia nas empresas: como trabalhar essa habilidade nas pessoas?

A interação entre as pessoas é natural e necessária e, durante o convívio, prezamos por uma comunicação saudável e calorosa. Isso acaba, até mesmo, tornando esse tipo de contato positivamente marcante. A empatia surge quando tentamos mostrar o nosso melhor lado e ver o lado do outro, ajudando as pessoas em suas dificuldades e entendendo-as […]

Terapia em grupo: como funciona e por que fazer?

Quando falamos em terapia, a modalidade grupal com certeza não é a primeira que vem em mente, entretanto, esse tipo  de atendimento terapêutico é mais comum e efetivo do que você imagina!  Neste artigo, entenda melhor o que é e como funciona a terapia em grupo, seus benefícios e se ela realmente é para você. […]

Excesso de trabalho: os impactos na saúde mental da empresa

Trabalhar é honroso e, desde que estimulados da forma correta, tendemos a nos dedicar e executar nossas tarefas com maestria. Apesar disso, por mais que tenhamos paixão pelo trabalho e façamos dele parte prioritária de nossas vidas, é preciso colocar um limite saudável como em tudo na vida. Para exercermos qualquer tarefa com excelência, é […]

Setembro Amarelo: quais ações as empresas devem fazer na pandemia?

Durante a pandemia, entre os principais problemas que estão afetando as pessoas se encontram a saúde mental e a financeira. Esta segunda, por sua vez, diretamente ligada à primeira. Diante do desemprego, dificuldades de adaptação ao “novo normal” e os impactos que esses fatores trazem para o emocional do trabalhador, ocorre um sentimento generalizado de […]

7 técnicas COMPROVADAS para aumentar o foco e a produtividade no trabalho

A rotina muitas vezes se torna intensa e demasiada quando o assunto é demanda. A falta de foco e organização resulta em baixa produtividade laboral e é motivo de insatisfação de quem precisa produzir. Na busca por uma melhor qualidade de vida, devemos estar alinhados em todas as áreas, inclusive na profissional. Você já teve […]

Terapia online: como funciona e onde fazer?

Se você chegou até aqui provavelmente já deve ter feito terapia em algum momento da sua vida ou está cogitando fazer. Afinal, seja ela com abordagens tradicionais ou terapias holistícas, esse tipo de tratamento carrega inúmeros benefícios. Com o isolamento social, diferentes pessoas do mundo todo e principalmente do Brasil (país mais ansioso do mundo […]

Yoga online funciona? Descubra como é uma aula pelo computador!

Tendência nos dias atuais, a prática de Yoga online vem se popularizando cada vez mais e ganhando espaço no mercado. Apesar de ser milenar, esse exercício que contempla o corpo e a mente se tornou conhecido devido a febre que os influencers digitais começaram. No entanto, ela vai muito além de somente poses bonitas para […]

Estresse: quais os sintomas e como diminuir?

Sentir-se estressado é comum, até certo ponto. Todos nós já sentimos estresse em algum momento da vida e não ache que é um sentimento de todo ruim. Afinal, ele nos ajuda a reagir em diversas situações. No entanto, quando presente em níveis excessivos em nosso organismo o estresse se torna um agente prejudicial à nossa […]

Síndrome de Burnout: o que é e como evitá-la dentro da sua empresa

Muito comentada no ambiente corporativo a Síndrome de Burnout vem se tornando um problema cada vez mais agravante para colaboradores e empresas. Mas, você sabe o que é a Síndrome de Burnout?  O termo burnout vem da língua inglesa e pode ser traduzido como esgotamento, assim, a Síndrome de Burnout é associada ao extremo cansaço […]