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Estresse: quais os sintomas e como diminuir?

Sentir-se estressado é comum, até certo ponto. Todos nós já sentimos estresse em algum momento da vida e não ache que é um sentimento de todo ruim. Afinal, ele nos ajuda a reagir em diversas situações. No entanto, quando presente em níveis excessivos em nosso organismo o estresse se torna um agente prejudicial à nossa […]

Por Que Devemos Ouvir Nossa Criança Interior?

Por Que Devemos Ouvir Nossa Criança Interior?

Outubro é sempre lembrado como o mês das crianças. Os pequenos recebem atenção, são lembrados, mimados e presenteados e a alegria dos adultos é vê-los alegres. Já parou para pensar: por que também não nos tratamos da mesma forma? Dentro de cada um de nós existe uma criança interior, a qual deseja atenção, cuidado e carinho. […]