PROGRAMAS PRESENCIAIS
Programas presenciais de
bem-estar para empresas
Transforme a rotina do seu time com bem-estar presencial. A Holos personaliza, organiza e acompanha toda a jornada de cuidado da quick massage às semanas temáticas para que o RH tenha menos operacional e mais resultados.
Criamos uma programação de práticas presenciais sob medida: quick massage, ginástica laboral, ergonomia, meditação, palestras e muito mais.
Mais que uma ação pontual, entregamos uma experiência estruturada e acompanhada pela plataforma.
Gestão Integrada
Presencial com apoio da plataforma
Técnicas Presenciais
Quick massage, ergonomia e mais
Formatos combinados conforme a empresa
POSICIONAMENTO
Presencial, personalizado e adaptado à sua empresa
Cada empresa tem sua rotina e seus desafios. Nossos programas são feitos sob medida, considerando o número de colaboradores, turnos, perfil das equipes e objetivos estratégicos. Criamos desde ações pontuais até programas de cuidado contínuo.
A Holos pode apoiar sua empresa em:
Momentos de relaxamento e pausas estratégicas.
Ginástica laboral e ergonomia prática.
SIPAT, CIPA e Semanas da Saúde.
Saúde mental, meditação e autocuidado.
Palestras e rodas de conversa.
Agenda recorrente com suporte da plataforma.
Programa sob medida
Planejado para a rotina da sua empresa
o problema
O cuidado precisa estar onde o trabalho acontece.
Nem sempre o colaborador tem tempo ou autonomia para buscar bem-estar por conta própria. Levar o cuidado para dentro da empresa é a forma mais direta de gerar adesão e criar pausas saudáveis. Transformamos iniciativas de saúde em uma experiência prática, visível e integrada à rotina.
Quando o cuidado acontece no ambiente de trabalho, ele deixa de ser um benefício e vira cultura."
DIFERENCIAL HOLOS
A Holos não entrega só a ação.
Entrega a operação.
Esqueça a dor de cabeça com agenda, comunicação e acompanhamento. Nós cuidamos de todo o planejamento e da execução.
1
Para o Rh
Menos trabalho manual e mais clareza.
2
Para os colaboradores
Experiências acessíveis e conectadas ao dia a dia.
3
Para a empresa
Programas consistentes, com dados e visibilidade.
Acompanhamento Contínuo
Indicadores para orientar o RH
PRINCIPAIS técnicas presenciais
Escolha as experiências que fazem sentido para sua equipe
Montamos programas baseados na sua necessidade e no seu espaço físico.
Quick Massage
Uma das ações presenciais mais procuradas. Realizada em cadeira específica, com atendimentos curtos e organizados por agenda, ideal para campanhas internas e programas recorrentes.
INDICADA PARA:
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Pausas de cuidado no expediente
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Campanhas de saúde e bem-estar
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SIPAT e Semana da Saúde
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Times administrativos e operacionais
Ginástica Laboral
Movimento, alongamento e consciência corporal. Foco em pausas ativas que previnem desconfortos e trazem leveza para times operacionais ou administrativos.
INDICADA PARA:
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Empresas com longos períodos sentados
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Times operacionais ou administrativos
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Programas de saúde física
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Campanhas de ergonomia
Ergonomia
Educação postural e bem-estar. Orientação prática para organizar o posto de trabalho e reduzir dores físicas no dia a dia. Realizada em grupos no ambiente de trabalho, com foco em pausa ativa, postura e prevenção de desconfortos.
INDICADA PARA:
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Escritórios e ambientes administrativos
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Equipes em home office ou híbrido
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Operações com movimentos repetitivos
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Prevenção de desconfortos físicos
Pilates Laboral
Adapta princípios do pilates para o contexto corporativo: respiração, mobilidade, fortalecimento e consciência corporal em grupos no ambiente de trabalho. Práticas grupais que equilibram o corpo e melhoram a disposição física.
INDICADA PARA:
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Programas recorrentes de bem-estar
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Times com queixas posturais
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Saúde física e equilíbrio
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Prática corporal mais completa
Meditação, Respiração e Yoga
Práticas que criam pausas de presença, foco e autorregulação na rotina. Adaptadas ao perfil dos colaboradores em encontros curtos, aulas presenciais ou semanas temáticas.
INDICADA PARA:
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Redução de estresse e tensão
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Campanhas de Janeiro Branco e Setembro Amarelo
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Times com alta demanda emocional
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Semanas de saúde mental
Palestras e Rodas de Conversa
Conteúdo que gera conexão. Encontros educativos sobre saúde mental, autocuidado, burnout, liderança, comunicação e bem-estar. Ideais para SIPAT, CIPA, Semana da Saúde e campanhas temáticas.
INDICADA PARA:
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SIPAT e CIPA
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Semana Interna de Segurança e Saúde
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Janeiro Branco e Setembro Amarelo
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Campanhas de diversidade e cultura
ERGONOMIA
Ergonomia: cuidado prático para a rotina de trabalho
Dores, desconfortos, tensão muscular, postura inadequada e falta de pausas podem afetar a energia, o foco e o bem-estar dos colaboradores.
Nossas ações educam e previnem desconfortos, a Holos ajuda empresas a levarem orientação prática para o dia a dia das equipes.
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Orientações sobre postura e organização do posto de trabalho
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Pausas ativas e alongamentos orientados
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Blitz de ergonomia nos setores
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Rodas de conversa sobre saúde física e autocuidado
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Atividades para equipes administrativas, operacionais e híbridas
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Integração com programas de ginástica laboral e qualidade de vida
PROGRAMAS E CAMPANHAS
De eventos específicos a programas contínuos
Adaptamos o formato ao momento e objetivo do seu RH.
Eventos Específicos
Ideal para datas comemorativas ou campanhas rápidas
Ideal para datas comemorativas ou campanhas rápidas
EXEMPLOS:
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Dia das Mães
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Setembro Amarelo
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Novembro Azul
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Semana da Saúde
Campanha Temática
Foco em um tema por dias ou semanas
Combina várias técnicas para gerar impacto e mudar hábitos
EXEMPLOS:
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Semana do Bem-Estar
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Semana da Saúde Mental
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Semana de Segurança e Saúde
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Campanha de Ergonomia e Autocuidado
Programa Recorrente
Construção de consistência
Rotina contínua com agenda fixa, dados de adesão e evolução mensal
EXEMPLOS:
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Quick massage semanal
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Ginástica laboral mensal
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Ergonomia por unidade
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Calendário anual de palestras e rodas
COMO FUNCIONA
Montando o seu programa com a Holos.
01
Entendemos sua dor:
Mapeamos seu perfil, unidades e objetivos.
02
Recomendamos as técnicas:
Escolhemos os formatos ideais para seu cenário.
03
Operamos a agenda:
Cuidamos de cronograma, profissionais e comunicação.
03
Mensuramos a adesão:
Acompanhamos tudo pela nossa plataforma.
04
Evoluímos o projeto:
Ajustamos com base em feedbacks e resultados.
05
Evoluímos a jornada
A partir dos resultados e feedbacks, ajustamos o programa para gerar mais adesão, continuidade e impacto.
PLATAFORMA
Gestão inteligente pela Holos
Esqueça as planilhas. Nossa plataforma centraliza a divulgação, o agendamento e os relatórios de adesão dos colaboradores. Ação presencial com gestão digital.
A plataforma pode apoiar em:
Divulgação das ações
Organização de agenda
Controle de inscrições ou atendimentos
Acompanhamento de adesão
Relatórios de participação
Histórico de ações realizadas
Gestão de programas presenciais, online e individuais no mesmo ecossistema
A experiência acontece presencialmente.
A gestão acontece com tecnologia.
PARA QUEM É
Para empresas que priorizam o cuidado dos seus colaboradores
Os programas presenciais da Holos são indicados para empresas que desejam:
Aumentar a adesão a iniciativas de bem-estar
Fortalecer a cultura da empresa
Cuidar da saúde física e emocional dos times
Integrar ações presenciais com dados e gestão profissional
PERSONALIZAÇÃO
Um programa para cada realidade.
Não trabalhamos com pacotes fechados. Cada programa é ajustado ao seu orçamento, espaço físico, número de unidades e frequência desejada. Você constrói a jornada de cuidado que faz sentido para seu negócio.
Quer entender qual ação presencial combina com sua empresa?
Fale com a Holos e receba uma sugestão de programa presencial de acordo com o perfil dos seus colaboradores, objetivo do RH e estrutura disponível.
FAQ
Perguntas frequentes
Ações in company focadas em saúde, pausa e engajamento, como quick massage, ginástica laboral e palestras.
Sim, personalizamos tudo conforme sua estrutura, unidades e público.
Oferecemos um portfólio completo, incluindo massagem, ginástica, ergonomia, meditação, yoga, palestras e muito mais.
Sim. Você decide se prefere algo pontual, uma campanha temática ou um programa contínuo de longa duração.
Começamos com uma conversa para entender seu briefing. A partir daí, desenhamos o cronograma e os formatos ideais.
Vamos criar uma experiência de cuidado para sua empresa?
A Holos ajuda a planejar, executar e acompanhar suas ações presenciais com profissionais qualificados e tecnologia de gestão.