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Iniciar o ano com práticas de meditação vai além de uma resolução de bem-estar. Evidências científicas apontam que a meditação regular promove mudanças reais no cérebro, reduz o estresse e melhora a saúde emocional e o desempenho ao longo do tempo. Em um cenário corporativo cada vez mais pressionado, esses efeitos ganham ainda mais relevância.

Mesmo com a NR-1 ampliando a responsabilidade das organizações sobre riscos psicossociais, uma pesquisa nacional da Protiviti aponta que menos da metade das empresas já fez o dever de casa. O dado acende um alerta direto para RH, lideranças e governança: sem mapeamento, não existe prevenção consistente.

O fim do ano costuma ser associado a balanços, metas batidas e celebrações. No entanto, para muitos trabalhadores, esse período também concentra sobrecarga emocional, exaustão mental e aumento do estresse. Especialistas e organismos internacionais vêm alertando que os últimos meses do ano são críticos para a saúde mental no ambiente corporativo e exigem atenção redobrada das empresas.

A edição 2025 do Ipsos Health Service Report mostra que a saúde mental é a principal preocupação de saúde dos brasileiros. No ambiente corporativo, isso exige ajustes no desenho do trabalho, líderes preparados para escuta e acesso real a cuidado. Neste artigo, traduzimos os números em passos práticos para proteger pessoas e resultados.

Mais de 1 bilhão de pessoas sofrem com transtornos mentais. OMS alerta sobre impactos globais e no trabalho, exigindo maior atenção e cuidado.

A saúde mental deixou de ser apenas uma pauta de bem-estar e passou a ser uma exigência legal para empresas em todo o Brasil. Desde 2025, a Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) passou a incluir a obrigatoriedade de avaliar e gerenciar os riscos psicossociais nos ambientes de trabalho.

O burnout deixou de ser apenas uma preocupação de saúde pública para se tornar também um risco jurídico e financeiro para empresas brasileiras. Segundo levantamento do escritório Trench Rossi Watanabe, divulgado na Folha de S. Paulo, os processos trabalhistas relacionados a burnout cresceram 14,5% nos primeiros quatro meses de 2025 em comparação ao mesmo período de 2024. Foram 5.248 novos processos, ante 4.585 no ano anterior.

O absenteísmo é algo estressante para todos os envolvidos. Independentemente de um funcionário estar ausente do trabalho por um dia ou uma semana, sua ausência tem um efeito cascata que afeta sua carga de trabalho, sua equipe e a gestão.

O termo “feedback” é usado para descrever a informação útil ou crítica sobre uma ação anterior, ou comportamento de um indivíduo, comunicada a outro indivíduo (ou grupo) que pode usar essa informação para ajustar e melhorar ações e comportamentos atuais e futuros.

A adoção de um programa de saúde mental como benefício corporativo no ambiente de trabalho é favorável não apenas para os colaboradores, mas também para os empregadores, pois cria uma cultura e um ambiente de trabalho mais dinâmico, eficaz e eficiente. 

Compreender o que é saúde, bem-estar físico, mental e social pode colocá-lo em uma posição melhor para se cuidar. 

“Liderar uma equipe remota é, antes de tudo, liderança, e os princípios de liderança não mudaram; são princípios”.  Essa é a frase que inicia o livro The Long-Distance Leader: Rules for Remarkable Remote Leadership, escrito por Kevin Eikenberry e Wayne Turmel, dois pesquisadores de renomes mundiais em comunicação e liderança. 

Diversidade no trabalho significa respeitar e valorizar as habilidades e diferenças que cada membro da equipe traz para a empresa. 

Uma cultura humanizada envolve líderes e funcionários em todos os lugares que identificam uma necessidade extrema de maior empatia, humanidade e honestidade em nossa cultura de trabalho. 

Uma cultura humanizada envolve líderes e funcionários em todos os lugares que identificam uma necessidade extrema de maior empatia, humanidade e honestidade em nossa cultura de trabalho. 

A comunicação não violenta (CNV) no local de trabalho traz inúmeros benefícios para os empregadores, funcionários, bem como para clientes e a comunidade. No entanto, a Comunicação Não-Violenta no local de trabalho também tem limitações. Uma delas é o tempo limitado devido aos prazos relacionados ao trabalho. Outra se deve ao fato de que as pessoas não vão parar de trabalhar para se tornarem emocionalmente próximas de seus colegas de trabalho.

O trabalho híbrido é novo para todos nós. Descobrir como dividir nossas tarefas entre casa e escritório será crucial para o sucesso. Nos meses desde que as empresas começaram a planejar seus modelos de trabalho pós-pandemia, um conceito-chave que surgiu é “híbrido” – uma estrutura que combina trabalho remoto e dias no escritório. 

A terapia sonora oferece aos pacientes uma fonte única de conforto e força. A terapia sonora é um tratamento baseado em evidências que ajuda em uma variedade de distúrbios, incluindo problemas cardíacos, depressão, autismo, abuso de substâncias e doença de Alzheimer. Pode ajudar com a memória, reduzir a pressão arterial, reduzir o estresse, melhorar a autoestima e muito mais. Com benefícios de longo alcance e em uma variedade de ambientes, os tipos e métodos de terapia sono

Quer uma equipe mais feliz e produtiva? Veja como criar um ambiente psicologicamente seguro que estimule a aceitação, a diversidade e a colaboração. “Bem-vindo à família.” É assim que deve parecer desde o início, quando novas pessoas se juntam à equipe em qualquer empresa.

Criar um ambiente corporativo saudável não é fácil, porém de forma alguma impossível. Tomar certas decisões de maneira mais humanizada, treinar lideranças para os novos desafios do trabalho híbrido ou adotar uma cultura holística já é um grande começo.